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袁姗姗晒减肥日记 袁姗姗马甲线怎么炼成的

http://www.12chai.com    2018-02-26    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 袁姗姗晒减肥日记和健身照片,袁姗姗体重已经超过一百斤,减肥餐十分清淡,那么,袁姗姗马甲线怎么炼成的....

    袁姗姗晒减肥日记和健身照片,袁姗姗体重已经超过一百斤,减肥餐十分清淡,那么,袁姗姗马甲线怎么炼成的?来一起了解下吧。

    袁姗姗晒减肥日记
 

袁姗姗健身照片
袁姗姗健身照片


    日前晚上,袁姗姗通过微博晒减肥日记和健身的照片,并称:“昨天的放肆,今天的偿还!拉伸的日子很苦……还是要坚持啊!”照片中,袁姗姗的体重已经超过一百斤了,减肥餐看上去十分的清苦,但也很健康,另外还有袁姗姗在健身房的照片,坐在地上在做拉伸运动,看上去非常的卖力认真,旁边还有工作人员将脚踩在她背上帮她拉伸。
 

袁姗姗减肥餐
袁姗姗减肥餐


    此微博曝光后,网友纷纷围观并留言称:“有毅力的人什么事都会做的很好! ”“女神超励志,加油!”“一天吃这点,真的不饿吗?”

    袁姗姗马甲线怎么炼成的

    近日,袁姗姗一组最新健身照曝光,照片中马甲线依旧诱人。袁姗姗说,每天一个半小时的运动量,4组卷腹,每组30个,4组高抬腿,每组20个,还加上其他的腹部练习,这是她的马甲线日常。从袁姗姗2015年4月底晒出马甲线至今,当袁姗姗带着她的马甲线再次出现的时候,依旧拥有紧实的肌肉和完美的线条,看来即使工作繁重,袁姗姗也用不懈的努力和坚持,稳稳得保住了“马甲线女王”的宝座。

    在这个全民健身的时代,明星们也在不断的开拓自己的健身技能,有做瑜伽的、跑步的、骑车的、竞走的,但是袁姗姗本着每天都健身,马甲自然穿在身的基本,综合了多项健身动作。看起来轻松的平板支撑实质上能坚持的人少之又少,平底卷腹已经很累,但如果配合上瑜伽球,更有事半功倍的效果,这也可能是袁姗姗依旧能坚持保持马甲线的秘诀吧!

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